停止你的伪佛系，今天起做一个“兽系青年”

最近我收到这样一封咨询邮件。沈老师你好，最近不是很流行“佛系青年”这个词么。但我不是这样的，有时，我在学习中会表现得“争强好胜”，同学们说我是个“有野心的人”。但我真的觉得人就是应该尽力为自己争取一些东西啊。我觉得很委屈，偷偷哭了好几次。

听到这个分享，我觉得，今天可以趁这个机会跟同学们聊一聊价值观的问题。今天我想谈谈另外一种生活的方式，不做“佛系”青年，做一个“兽系”青年。

在网络上对“佛系”的描述中，理想的佛系状态大概是：无欲无求，不争不抢，从容淡定，顺其自然。仿佛是一种已经经历了人生高高低低，大悲大喜之后的“超脱”境界。但扪心自问，声称自己“佛”的同学们，是真的不焦虑、无欲望，“随便怎样都可以”了么？以下是几点，如果你中了，那你可能就是“伪佛系”：

•你在意别人对你看法，会有意无意向周围人证明你“佛”的属性

•你虽然心里想着无欲无求，但你的行动上还是在拼命努力，不论是主动还是被动的

•你希望周围的人也和你一样佛系，当你看见他们争取或者努力，会觉得心里不舒服

•你觉得自己是真的不想争抢，顺其自然，但你并不能从内心认可、接纳和享受这种状态，会时不时有一种“我是不是应该更努力？”的想法

符合上述几条的“伪佛系青年”们，之所以假装无欲无求，主要有以下两种原因：

1. 伪佛系只是一种被动的习得性无助

本来可以采取行动避免不好的结果，却选择相信痛苦一定会到来，因此提前躺下，放弃任何反抗，而让自己感受好一点。是对现实的激烈竞争、对各种社会压力、未来焦虑的一种逃避和自我欺骗。数学课上有一个环节没听明白，作业好几道不会做，却误认为自己学不好数学，后来索性就不听课了，反正也听不懂，还安慰自己，算了算了，反正大家都不会，就这么不懂下去好了。

2. 伪佛系是一种策略性的印象管理

为了使自己更能融入群体，同学们会装作不争不抢，也不想努力的样子。有的人还会刻意表现得很佛系，甚至很废柴，以此一面降低潜在竞争对手的警惕，一面在他人看不到的地方暗暗努力。

那什么是“兽系青年”呢？

在我们的观察中发现，兽系青年想要就说，喜欢就去争取。他们对生活充满渴望，不仅承认且直面自己的渴望，也将这种渴望转换为行动的力量。我把他们叫作“兽系青年”。

我身边的“兽系青年”们的身上，有两个很突出的特点：

1. 始终怀抱希望感

兽系青年依然对未来怀抱期望。希望感是一种信念：“相信未来会比现在更好，同时相信自己有一定的力量去实现这一点” 。他们相信自己的行为是有意义的、有价值，且能带来一些反馈和改变的。他们会有很强对自己人生的掌控感，和自己“终将找到路径解决问题”的信念。

2. 拥有一定的野心

如果说，是“希望感”让人们坚持下去（“Hang in there”），那么“野心”则是“推动着人们不断向上走”的东西（“I can get more”）。

野心象征着是一种“不安分”的感觉，它是一种对认可、成就或荣誉的渴望。他们想要的不仅仅是成就感本身，更是努力后的“结果”和“奖励”，他们是结果导向的人。

野心被认为是一种相对稳定的人格特质，一个野心强的人可能会体现在生活的方方面面，对“自己所拥有的”普遍具有更高的要求，无论是生活、工作还是学习。

在中文的语境中，“野心”似乎是一个带着负面色彩的词——它常常与自私、攻击性、冷酷等印象联系在一起，甚至还有人会认为有野心的人是“道德有失”的，觉得他们会不择手段地谋取利益。但在英文里，野心（ambition）不仅不是一个不好的词，甚至在很多时候都是一种被鼓励的特质。

我在这里立场鲜明地鼓励大家，去做一名“兽系青年”。比起总是丧丧的佛系青年，兽系青年的生活满意度在长期来看一定会更高。

要知道，压抑与否认欲望并不会使欲望消失。对欲望的压抑（suppression）和否认（denial），是“伪佛系青年”身上最常见的两种心理防御机制。它们能起到减轻暂时焦虑的作用，但总有一些时候，这些欲望还是会探出头来，让人们为自己的无所作为感到痛苦。

另一方面，骗自己“我不想要”本来也是一种自我设限——还没有开始就放弃，或是从一开始就不用尽全力，提前给自己的“失败”找好台阶。如此做，只会让人们离自己的愿望越来越远。

在最后，给各位“伪佛系青年们”介绍一下变身“兽系青年”的几点tips：

1. 找到能让你长久、持续的感到兴奋的事情。集中注意力到那些真正让你兴奋的事情上——这个过程会提醒你，什么是希望。

2. 从设立合理、可行的小目标开始，在靠近这件事的同时，提升自己对生活的掌控感。

3. 找到和你一起向上生长的伙伴，分享彼此取得的进步和遇到的困难。

4. 遵从自己内心的声音，不要放弃。在这也许夹杂着痛苦和不安的、靠近它的过程中，你会体会到原地躺下所不会拥有的意义感。

其实，有很多选择了佛系，内心却并不真的甘心的人，都是预设了“我一定做不到”这一点，这种主观的预设让他们早早地放弃了本有的希望和野心。

我们没有办法选择人生的起点，所以我们无法随心所欲地过上自己想要的日子。但我们可以选择“用什么样的姿态生长”。这是我们生而为人珍贵的权利。为了让你自己的人生变得尽可能的更好，也为了整个社会的不断上升，请你跟随内心真实的声音，释放最真实的自己，选择做一个永远“不安分”的兽系青年。