中国传统二十四节气

冬至已至

长夜伴寒冬

2022的日历越翻越薄

昼至短、夜极长

此夜漫漫

温暖却常伴

2023年的脚步越来越近

冬至佳节

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这几天，

同学们又开始“云”“网”相见

心心相连

共处同一时空下

共享一份祝福和团圆

2022年最后的12月

寒冬长夜并不漫长

因为我们相信

已有岸旁迎腊柳，参差又欲领春来

冬至：写给每个尚高学子

winter

行动起来！

做自己健康的第一责任者

根据当前疫情防控有关部署，同学们在家一定要做好个人防护，把在学校的好习惯带到家里，把学到的防疫知识用起来。戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、加强锻炼、好好休息，坚持良好的卫生习惯，尽可能地避免病毒的侵袭。

健康的心态是一味良药，我们要保持良好的心态，提高耐挫力、增强免疫力，拒绝emo、向光而行，让自己成为身体和精神上的强者！

勤奋起来！

做线上学习的高效管理者

居家学习是对一个人学习自觉性的极佳检验。居家学习期间，我们可能会遇到很多诱惑——电视、手机、零食，还有床、沙发……都可能打乱学习计划、耽误学习进度、降低学习效率。为了更好地保证居家学习质量，在此提供几条“锦囊妙计”：

第一，严格作息。根据每天的课表认真参加线上教学，以在校上课的标准严格要求自己，努力听好每一节线上课，完成好每一份作业。

第二，信任老师。线上课也是老师精心备课后的成果，要紧跟老师的指引，提高学习效率和质量，有问题及时寻求老师的帮助。

第三，劳逸结合。充分利用课间休息的时间放松自己，吃点水果、听个音乐、眺望远方，或是做一些小运动，使头脑更清醒、思路更清晰。

第四，停止散漫。不要沉溺于某件令你意志散漫的事，试试“马上做”——从床上爬起来，游戏中退出来，吃零食停下来。

担当起来！

做社会和谐的青春贡献者

线上教学，是为了最大程度地保护大家的身体健康而做出的安排，同学们在享受着国家与社会的关心爱护的同时，也别忘了，社会和谐需要我们的双向奔赴。如果说每个孩子身上总有他们家长的样子，那么一群孩子的身上则有这座城市的气场。

居家学习之余，可以在小区业主微信（QQ）群转发科学权威的防疫知识，传播正能量；可以主动关心身边舆论，理性思考、理性发声，坚决与流言、谣言作斗争；可以积极响应“邻里互助 余药共享”的号召，共建和谐美好家园……

冬至已至

昼短夜长

但是从这一天起

太阳直射点将从南回归线向北移动

我们相信——

从明天起

太阳将变得越来越暖

幸福会变得越来越长